书名：吃对了，当然心情好：驱除抑郁的饮食疗法
作者：(英)亚历山德拉·马西著 白垚垚译
出版社：化学工业出版社
出版时间：2008年

　　本书探讨了提高情绪的几种饮食方法，两个简单明了的观点始终贯穿其中——“一日五份”法和“一日三餐”法。本书也列出了很多让读者思考的食物，和易于在繁忙生活中操作的饮食小窍门。