书名：24小时改变你的一生
作者：(美)艾斯克林，哈特尼斯著 张伟红，呼晓勇译
出版社：陕西师范大学出版社
出版时间：2008年

　　改变的最大障碍是如何迈出第一步准备改变的决心。一旦走出了第一步，剩下的事情将非常简单。片刻之间的决定将惠及你的一生。本书中，作者用鲜活的实例及中肯的忠告，鼓励读者重新塑造全新的自己。